Így csökkenti macskád a stresszt: 5 módszer, amivel meg tud téged nyugtatni

A macskatartásnak számos rendkívül pozitív hatása van az ember mindennapjaira, illetve mentális állapotára. Nem csupán azért, mert állandó társaságot és feltétel nélküli szeretet hozhat az életébe, hanem azért is, mert kiválóan képes csökkenteni a mindennapos stresszt, illetve ezáltal jelentősen javíthatja a szív egészségét.

Megdöbbentő, de a macskák képesek jelentősen megnyugtatni az idegrendszert, és megoldások lehetnek a depresszió és a komolyabb érzelmi problémák kezelésére. Annak ellenére, hogy a cicák független állatok, mégis a gazdájukhoz való ragaszkodásuk gyógyító hatással van az ember idegrendszerére.

1. Képesek megnyugtatni

A legtöbb macska imád az öledbe kucorodni egy hosszú és fárasztó nap után. Ilyenkor az emberben számos olyan pozitív energia szabadul fel, melyek hatására nem csupán megnyugszik, hanem garantáltan jobb kedve is lesz. Ezentúl segít a gazdájának abban, hogy minél jobban el tudjon lazulni egy hosszú és fárasztó nap után, továbbá elfeledteti vele a mindennapos problémákat. Egyszóval a macskák képesek teljesen kikapcsolni és megnyugtatni, még a legstresszesebb időszakban is.

2. Elűzik a magányt

A macskatartás egy tipikus pozitív hatása az, hogy az ember nem lesz többé magányos hazaérkezve az otthonába. Ez hatalmas előnynek bizonyulhat olyanok számára, akik hajlamosak a depresszióra, illetve arra, hogy magukba zuhanjanak. Abban az esetben, ha egy cica van a háznál, ez egyáltalán nem merülhet fel, ugyanis bizonyosan figyelni fog arra az állat, hogy a gazdája ne érezze rosszul magát. Ha pedig ez mégis bekövetkezne, akkor csak az ölébe kuporodik, és az embernek máris sokkal jobb kedve lesz.

3. Simogatásukkal megelőzhető a szorongás

Számos kutatás bebizonyította, hogy egy macska simogatása képes elűzni a szorongást, és igencsak hatékonyan csökkentheti a stressz érzését. Sőt, a macska dorombolása képes megnyugtatni az idegrendszert, és csökkenti a magas vérnyomást, illetve a szívbetegségek kockázatát is.

4. Állandó szórakozást biztosít

A macskával való játék jelentős módon képes csökkenteni a benned felhalmozódó stresszt, és kiváló módszer lehet arra, hogy elfeledtesse a problémáidat, akár csak egy kis időre is. Számos rendkívül jó közös játékra van lehetőséged cicáddal, melyek mind segítenek feloldódni, és teljesen átértékelni a helyzeteidet. Ezentúl pedig nem csupán a játékra szükséges gondolni, ugyanis miután folyamatos feladatokat biztosít számodra a gondozása, így sokkal könnyebben terelhető el a figyelmed az életed más területét érintő problémáidról.

5. Önbizalommal tölt fel

Lehet, hogy furcsán hangzik, de valójában a macskatartás és a gondoskodás egyszerűen önbizalommal tölt fel téged. Hiszen megtapasztalod, hogy még ha az életed bizonyos területei stresszesek is, akkor is képes vagy megfelelően gondoskodni egy állatról, aki rád van utalva, és szeret téged. Ez pedig nemcsak mérhetetlen boldogságot ad, hanem megfelelő önbizalmat is ahhoz, hogy le tudd győzni a stresszt.